第一天：乘机往雪域高原的首府——圣地拉萨（海拔3650米），（贡嘎机场—拉萨市区约120KM）出了贡嘎机场迎接您的将是青藏高原灿烂阳光的拥抱，沿着西藏的母亲河——雅鲁藏布江，过一洞两桥，逆拉萨河而上前往拉萨。沿途可见斑头雁、棕头鸥和赤麻鸭在拉萨河畔觅食、嬉戏的身影。抵达拉萨后下榻宾馆于宾馆高原适应性休息{约2小时车程}。
（晚餐）宿：拉萨
每日提示：当日不要做任何剧烈运动，也不要过分紧张担心，保持平常心；多饮水，忌暴食，入藏当天请勿洗澡。
*温馨提示：当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息!

第二天：早前往拉萨河段，观斑头雁、棕头鸥和赤麻鸭活动（1.5h）。上午参观吐蕃古寺大昭寺（海拔3650米；门票85元/人；游览时间约1小时），它位于拉萨市旧城区是西藏佛教中心各藏传佛教信徒心中的圣地。在大昭寺祈福之后可在藏族手艺品市场八角街自由购物，这是条极富藏族特色的购物街。下午前往闻名中外的布达拉宫(（海拔3756米；门票100元/人；游览时间约1小时），在布达拉宫广场摄影。自公元七世纪以来，布达拉宫一直是历世****喇嘛驻息地和西藏政权势力中心。它是藏族人民智慧、文化的结晶，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。若时间充裕可前往哲蚌寺外围观鸟。
宿：拉萨
每日提示：今天的活动时间不紧张，车程短；寺庙里的敬香烟雾可能会令您感到不适应，可以准备口罩。
晚上游客也可以在拉萨市内自费参观欣赏藏族歌舞（观看时间为18：00—21：00）表演，品尝藏族人民的特色藏餐，了解西藏藏传佛教民俗风情演绎文化。晚餐后入住酒店休息。
温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！

第三天：早前往罗布林卡（海拔3650米；门票60元/人；游览时间约1小时）)观鸟。之后前往我国第二大咸水湖，湖面海拔4718米，也是西藏三大圣湖之一，纳木措译为「天湖」的意思，湖心有五座岛屿，其中连接扎西多半岛上有一座有名的扎西寺，是转湖香客必到之地。天湖纳木错的纯净、安详是高原的象征，她的美丽是每一个旅行者都不应该错过的，同时也是鸟类生活的天堂。这里也栖息着世界上唯一的高原鹤类—黑颈鹤。
（早、中、晚餐）宿：湖边帐篷
每日提示：今天您可以放心把美丽的景色及鸟儿的身影留在您的相机里了。
*温馨提示：纳木措圣湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此天车程比较长，午餐在途中不一定可口，可自备一些零食以及矿泉水。但是沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味。

鸟种名单
绿头鸭，戴胜，岩鸽，山斑鸠，黑水鸡，红脚鹬，牛背鹭，灰背伯劳，[树]麻雀，白鹡鸰，黄嘴朱顶雀，
普通秋沙鸭，胡兀鹫，凤头䴙䴘，[亚洲]短趾百，褐翅雪雀，白腰雪雀，棕颈雪雀，鸲岩鹨，褐岩鹨，
第四天：早起纳木措湖边观鸟。中午后乘车经驰名世界的羊八井(0.5h)地热景观，(可自费泡温泉)这是西藏开发最早、最大的地热区，在皑皑雪山脚下海拔4200多米的温泉池中嬉水目前全世界独此一家。然后乘车返回拉萨。如时间早可前往哲蚌寺和色拉寺外观鸟。
（早、中、晚餐）宿：拉萨

*温馨提示：纳木措圣湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此天车程比较长，午餐在途中不一定可口，可自备一些零食以及矿泉水。但是沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味。在寺庙外观鸟的时候请谨慎注意放生的动物如狗等，以免被伤害！！如客人想进入以上2个寺庙参观，门票自理，西藏地接导游会安排游览。

鸟种名单：
白斑翅拟蜡嘴雀，灰头灰雀，曙红朱雀，林岭雀，橙翅噪鹛，烟腹毛脚燕，北红尾鸲
戈氏岩鹀，普通朱雀，灰腹噪鹛，花彩雀莺，大山雀，赭红尾鸲，北红尾鸲，山麻雀
　　　　                                          
第五天：早餐后出发前往八一镇，沿途观鸟同时领略西藏江南风光可远观雪峰下的藏南门巴、洛巴小村寨，领略雪域高原奇特的民俗风情，翻越海拔5000多米的米拉雪山，观赏“一山有四季”的绝美风光、观千年烽火塔、“中流砥柱”并沿途欣赏尼洋河谷风光经墨竹工卡、工布江达赴海拔仅2500米西藏江南林芝。 {拉萨市区—林芝约450KM，约7小时车程}
（早、中、晚餐）宿：林芝

每日提示：风光很美，不要担心错过美景，返回拉萨途中还有机会。
*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此日车程比较长，沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味，全程路况非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。
鸟种名单：
白斑翅拟蜡嘴雀，灰头灰雀，曙红朱雀，林岭雀，橙翅噪鹛，烟腹毛脚燕，北红尾鸲

第六天：清晨翻越色季拉山和鲁朗林海前往五寨村（3.5h），五寨的含义，就是长期生活在西藏林芝地区的五个少数民族（珞巴、门巴、僜人、夏尔巴和栗粟族）。走进鲁朗五寨的大门，整个景区实际是一条峡谷，两边是山，莽莽林海连绵不断，一条小溪清澈弯曲，中间是高原草甸蜿蜒无边，花草满地，河边还生长着矮矮的奇形怪状的树木，点缀着这山、这水、这草甸，真是恰到好处，自然无比。越往里走，越是美丽之极。大自然真是奇妙，怎会有如此美景，高高的原始森林都长在山上，好像是故意让位，而中间的草甸也只生长着浅浅的小花和青草，奇形的树又只是沿河而伴，令人无法形容的兴奋和激动，这才是真正的天堂啊！这里是天堂的天堂，这里是梦开始的地方，这里是触动灵感的神地。各种各样的画眉鸟在林中穿梭飞舞，用那银铃般的歌喉，唱着悦耳动听的歌曲，揭开了晨曦的帷幕。身体灵巧的杜鹃伴着曲子在林海上空展翅飞翔。藏雪鸡、血雉、红腹角雉、藏马鸡等多姿多彩的珍稀野生动物在这片土地上栖息，大地充满着一片生机 。下午前往茫茫林海中参观一处奇妙的古柏林（15/人，1h），林中的树龄为2500年的千年巨柏神树是西藏重点保护的活化石，让人叹为观止。
每日提示：今天您可以放心把美丽的景色留在您的相机里了。
鸟种名单
戴胜，白腰雨燕，大嘴乌鸦，白颈鸫，北红尾鸲，大山雀，灰腹噪鹛，大草鹛，红眉朱雀，灰头灰雀，黄颈拟蜡嘴雀 普通朱雀  藏黄雀 高山雀鹛  血雉

第七天：上午赴享誉全藏的“西藏九寨沟”—巴松错（2h）。这是令人陶醉地方，周围山顶终年积雪，山腰林海茫茫，群山环抱。在苍松翠柏的映衬下，静卧  在松软如床的湖畔草地上，观赏微风吹拂恬静且轻荡着涟漪湖面。之后乘车返拉萨。 {林芝—拉萨市区约450KM，约7小时车程}
（早、中、晚餐）宿：拉萨
每日提示：今天您可以放心把美丽的景色留在您的相机里了。
鸟种名单
岩鸽，黑耳鸢，高山兀鹫，红嘴山鸦，岩燕，白鹡鸰，黄嘴朱顶雀，戴胜，白腰雨燕，大嘴乌鸦
第八天：离开阳光之城—拉萨，经雅鲁藏布江三大永久性大桥之一—曲水大桥，由世界上海拔最高的机场结束愉快行程，返回温暖的家！{拉萨市区—贡嘎机场约120KM，约2小时车程} 
（早餐）

服务内容及标准：
1、住    宿：四星酒店标准间床位，在纳木错住宿湖边帐篷！若出现单男单女及自然单间我社有权安排三人间或客人自付单房差费用。
2、用    餐：13正餐7早餐（30元/人/正，菜一汤）。赠送2瓶矿泉水及水果/人/天
3、门    票：景点第一大门票。（不含羊八井门票30及温泉98，哲蚌寺55，色拉寺55
如布宫门票调价，请客人在拉萨现补门票差）。
4、交    通：全程旅游专用车（西藏因地理情况特殊，故旅游车无空调）
5、导    服：西藏优质导游服务；
6、保    险：旅行社责任险、旅游意外险
7、观鸟指导：西藏段全程专业观鸟指导
8、讲    座：专业观鸟指导观鸟培训及讲座
9、设    备：建议客人自备观鸟望远镜（属个人卫生设备）。若客人没有观鸟设备，可在出团前向组团社提出在拉萨租借望远镜设备要求。
10、购    物：全程绝无购物、进店。
11、赠    送：抗高原反应药高原安一盒

服务不含：自费项目、娱乐、航空保险和个人客人购物消费
自费项目：藏族歌舞晚会（180/人）、羊八井门票30/人 、温泉（98/人）
哲蚌寺门票55/人；色拉寺55/人

注意事项：
1.须提前七天确认，火车票提前10天出票。
2.外宾和台胞请提前一周传真护照主页，台胞证主页和签证复印件和职业证明至我社办理入藏批准函（外宾及台胞不能前往林芝地区旅游）。
3.西藏早晚温差较大，请客人带好防寒衣服、毛衣等物。
4.高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏，外国外交官、外国记者请勿入藏。
5.因人力不可抗拒因素造成的损失或额外费用由客人自理,因客人自身原因未能完成原定行程，我社只按旅游签单协价退还客人未产生的费用。打折机票一经开出，不可转签、更改、退票。拉萨机场安检严格，请组团社务必提供客人正确名单，如提供错误名单造成机票和其它损失由组团社承担。
6.在游览景点和服务标准不变的情况下，我社有权调整行程。由客人在当地如实填写质量意见表,行程结束如有投诉以游客所签质量意见表为准,在责任范围内按相关旅游法规理赔。我社保留对此计划的调整及解释权！感谢您的支持与信赖！

特别说明:                      
1：在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整.
2：如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的门票和餐费，不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均不退还。
3：进入布达拉宫不能超时，如客人不由我社工作人员统一安排，耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任.
4：计划散客请提前两天报团，此价格收客存在亏损风险，请在客人出发前付清团款. 我社有权调整行程，景点不会因此减少。请提前提供客人姓名、电话、身份证号码。出现单男单女我社安排拼房或三人间，如若不行请客人现付单房差。请提示客人身份证一定随身携带备查！！
5、返程火车票需提前10天与我社联系确认，我社方可保证。
6、提醒客人在进藏前准备好高原安、红景天等缓解高原反映的药品，最好在上飞机前或快进入青藏高原前3天开始服用
7、暑假期间外出游客很多，各方面压力都大，如遇问题请客人多与导游沟通。
8、旅行社提醒客人注意财产安全和人身安全。
9、请带上有效身份证、儿童带户口薄。
10、在旅游过程中，如遇交通事故，按照《中华人民共和国道路交通安全法》及其《道路交通事故处理办法》处理

游客须知
身体条件:西藏属于高海拔地区，进藏前先要对自己身体进行一次体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏后
一天尽量不洗澡。若因客人自身原因取消行程所有团款不与退还。
提供资料: 客人出发前必须准确提供不同旅游线路所须的相关的个人资料：身份证复印件、护照、相片等其他资料。
自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程，只退不产生的门票费用，其他团款不退，也不与以补偿。
入乡随俗：这是重要戒条。青藏地区的民风，深受宗教影响，有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要离团观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波；有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等，导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记在心。
政治问题：在西藏，政治总是是十分敏感的，无论在任何场合，不论对方是藏人、外国人或自己人或团友，都不宜讨论西藏问题。
摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。
遇到麻烦：旅途中，若与当地人发生冲突，应以礼让为上，切忌动手或争吵，无论谁是谁非，都要忍让对方，不要争论，并及时报告领队、导游处理。
道路\住宿：青藏地区路况极差、旅途颠簸、食宿条件较差，这是客观存在的事实，希望团友不要过多抱怨，并做好吃苦的心理准备。
购物\特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎。国内信用卡仅限使用长城信用卡，请备足现金。
服从导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。
其它小节：当地治安算是不错，没有什么大案，但小偷很多，车站、巴士站、八角街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。
互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、
互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。
旅游质量：行程结束时，由游客代表签写意见单，签写人将视为本团游客代表。此意见单为全团客人对本次旅游最终意见，请慎重填写！

观鸟的基本知识