第 1 天 成都〔海拔500M〕乘机至拉萨〔海拔3650M〕　宿：拉萨
早餐后乘航班前往拉萨贡噶机场（空中行程约2小时），导游献哈达迎接客人。然后经1个半小时车程，沿世界上最高的河流雅鲁藏布江，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，前往圣城拉萨，途中在建于11世纪的尼塘大佛停车拍照。抵拉萨后做适应性休息。 
 
第 2 天 拉萨一日游〔海拔3650M〕宿：拉萨
早上参观高原明珠---布达拉宫100（世界文化遗，布达拉宫座落于拉萨城中，是世界上海拔最高的古代宫殿，殿宇巍峨，金碧辉煌，  集中了藏族人民千百年艺术、建筑、绘画的最高成就，是世界屋脊上的明珠）。下午参观大昭寺70（世界文化遗产，建于七世纪中叶，融合了印度和尼泊尔建筑风格，并深受中国唐文化影响，是藏传佛教首寺。寺内供奉着文成公主自大唐带来的释迦牟尼十二岁等身金像，此金像是藏传佛教具有神圣的地位，围绕着此金像，便产生了后来的觉廓、八廓和林廓）。八廓街（世界文化遗产，八廓街是一万多藏民的聚居区，长约1500米左右，是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道，其布局形如八卦，是著名观光购物区）。 
 
第 3 天 拉萨－羊八井－纳木措-拉萨〔海拔4718M〕宿：拉萨
早餐后乘车沿青藏公路前往离拉萨90公里处举世闻名的羊八井地热温泉(自费沐浴温泉68-98次/人)。沿途可欣赏到雄伟的青藏铁路。在惬意的沐浴地热温泉的同时还可远眺终年积雪的念青唐古拉山脉。之后前往迷人的纳木错，该湖意为“天湖”，湖面海拔4718米，为西藏三大圣湖之一也是海拔最高的咸水湖。沿途可欣赏到典型的藏北羌塘草原风光和海拔5090米的那根拉山口.返回拉萨。  
 
第 4 天 拉萨〔海拔3650M〕乘机至成都
早乘班机飞离拉萨，中午抵达成都，结束愉快的行程！！